Немного о приземлённом :)
Posted 14.02.2017 at 13:45 by Valeria
Может и не совсем тематически для этого сайта, но Витя разрешил
Хочется написать об аспекте, который в каких-то школах активно обсуждается, в каких-то не очень. И, может даже, предложить немного подумать о нем каждому.
Танцуем мы с помощью самого совершенного инструмента- нашего тела, и состояние этого инструмента очень сильно определяет то, что мы сможем им сделать.
И тут я бы разделила на две составляющие: развитие — одна и сохранение здорового состояния — вторая часть.
Если говорить о второй — (эту тему недавно уже поднимала Вика Агафонова) то, с одной стороны, сохранность танцоров в здоровом состоянии — это их собственная ответственность, а с другой — они приходят все-таки в школу или к преподавателю. И что после занятий там у них могут появиться косточки на стопах, боли в пояснице, проблемы с коленями, шеей и ещё много с чем — вполне себе вероятно при полном игнорировании этого аспекта.
Где то преподаватели более грамотны, иногда очень грамотны и чуть ли не второе образование получают, а где то у преподавательницы у самой торчат косточки на ногах и она это считает нормальным (что кстати, как правило следствие неправильного распределения веса, ну и ещё часто полый свод стопы, то есть генетическая предрасположенность, то есть вопрос — обратит ли этот преподаватель внимание на ваше распределение и не стоит, хотя возможно, человека уже «стукнуло» проблемой и теперь как раз и обратит .
Разумеется, преподаватель не должен быть кинезиологом или мануалом, но в ряде танцев, да во всех даже, есть потенциально очень «опасные» моменты — поясница в реггетоне, шея и поясница в бачате, стопы и колени почти везде. И понимать технику безопасности вполне себе может каждый! Что же должен преподаватель?
Должен ли преподаватель понимать к чему приведёт разнонаправленность движения в коленях, стопах и голеностопах? Нет наверно. Но о том, что сустава и направления там три — уж точно должен.
Кстати, техника танца по моим личным наблюдениям часто включает в себя технику безопасности. Например, если плюхнуться на пятку с высоты стопы на прямые выключенные ноги, то суставы — позвоночник и колено в том числе, ощутят компрессионный удар в зависимости от высоты падения — в разы или даже в десятки раз превышающие вес. Поэтому есть техники шага и прыжка.
Мышцы стопы маленькие, а держат нас, держат ещё и на каблуке — где вес перераспределяется не самым физиологичным способом (отдельный вопрос — подобрать обувь и облегчить этим мышцам жизнь), что их надо разогревать перед тем как потанцевать — тоже вопрос их хорошей работы и долговечности) и что махать шеей, не разогрев её, — это прямой путь если не к серьёзным травмам, то к весьма неприятным ощущениям точно.
В общем, вопрос — насколько об этом может и должен говорить преподаватель — а насколько знать и думать сам танцующий.
Сейчас причём не берём уже опасности парного взаимодействия. Про это как-то чаще вроде говорят. Хотя тоже не все.
Первый аспект несколько пересекается со вторым — развитый мышечный корсет очень многое позволяет себе позволить) но есть и другой момент. У каждого преподавателя были ученики, которые говорят — я это сделать не могу, или не говорят — это просто видно и очень хочется отправить такого ученика в зал заняться своей формой. Потому что иначе ну никак не сдвинуто дело с мертвой точки. По этой теме тоже уже высказывался и Стас швецов и многие. Проблемы с балансом (Терри вот в планку на семинарах по вращениям ставит, привлекая внимание к необходимости тонуса мышц пресса для вращения), зажатость подколенной или подвздошной мышц, ограничивающих движение, невозможность сделать какие то простые вещи — в общем, многие школы вводят физподготовки, растяжки, что то ещё — давая возможность позаниматься не отходя далеко от танцзала и деликатно призывая к тюнингу инструмента танцевания. Но этический аспект — может ли преподаватель прямо направить ученика в зал? Или все же форма преподавателя самого — лучший инструмент мотивации.
Вопросы, наверно, не имеют однозначно правильного ответа.
Но мне хотелось про это написать просто для того, чтобы танцующие могли немного об этом задуматься
Хочется написать об аспекте, который в каких-то школах активно обсуждается, в каких-то не очень. И, может даже, предложить немного подумать о нем каждому.
Танцуем мы с помощью самого совершенного инструмента- нашего тела, и состояние этого инструмента очень сильно определяет то, что мы сможем им сделать.
И тут я бы разделила на две составляющие: развитие — одна и сохранение здорового состояния — вторая часть.
Если говорить о второй — (эту тему недавно уже поднимала Вика Агафонова) то, с одной стороны, сохранность танцоров в здоровом состоянии — это их собственная ответственность, а с другой — они приходят все-таки в школу или к преподавателю. И что после занятий там у них могут появиться косточки на стопах, боли в пояснице, проблемы с коленями, шеей и ещё много с чем — вполне себе вероятно при полном игнорировании этого аспекта.
Где то преподаватели более грамотны, иногда очень грамотны и чуть ли не второе образование получают, а где то у преподавательницы у самой торчат косточки на ногах и она это считает нормальным (что кстати, как правило следствие неправильного распределения веса, ну и ещё часто полый свод стопы, то есть генетическая предрасположенность, то есть вопрос — обратит ли этот преподаватель внимание на ваше распределение и не стоит, хотя возможно, человека уже «стукнуло» проблемой и теперь как раз и обратит .
Разумеется, преподаватель не должен быть кинезиологом или мануалом, но в ряде танцев, да во всех даже, есть потенциально очень «опасные» моменты — поясница в реггетоне, шея и поясница в бачате, стопы и колени почти везде. И понимать технику безопасности вполне себе может каждый! Что же должен преподаватель?
Должен ли преподаватель понимать к чему приведёт разнонаправленность движения в коленях, стопах и голеностопах? Нет наверно. Но о том, что сустава и направления там три — уж точно должен.
Кстати, техника танца по моим личным наблюдениям часто включает в себя технику безопасности. Например, если плюхнуться на пятку с высоты стопы на прямые выключенные ноги, то суставы — позвоночник и колено в том числе, ощутят компрессионный удар в зависимости от высоты падения — в разы или даже в десятки раз превышающие вес. Поэтому есть техники шага и прыжка.
Мышцы стопы маленькие, а держат нас, держат ещё и на каблуке — где вес перераспределяется не самым физиологичным способом (отдельный вопрос — подобрать обувь и облегчить этим мышцам жизнь), что их надо разогревать перед тем как потанцевать — тоже вопрос их хорошей работы и долговечности) и что махать шеей, не разогрев её, — это прямой путь если не к серьёзным травмам, то к весьма неприятным ощущениям точно.
В общем, вопрос — насколько об этом может и должен говорить преподаватель — а насколько знать и думать сам танцующий.
Сейчас причём не берём уже опасности парного взаимодействия. Про это как-то чаще вроде говорят. Хотя тоже не все.
Первый аспект несколько пересекается со вторым — развитый мышечный корсет очень многое позволяет себе позволить) но есть и другой момент. У каждого преподавателя были ученики, которые говорят — я это сделать не могу, или не говорят — это просто видно и очень хочется отправить такого ученика в зал заняться своей формой. Потому что иначе ну никак не сдвинуто дело с мертвой точки. По этой теме тоже уже высказывался и Стас швецов и многие. Проблемы с балансом (Терри вот в планку на семинарах по вращениям ставит, привлекая внимание к необходимости тонуса мышц пресса для вращения), зажатость подколенной или подвздошной мышц, ограничивающих движение, невозможность сделать какие то простые вещи — в общем, многие школы вводят физподготовки, растяжки, что то ещё — давая возможность позаниматься не отходя далеко от танцзала и деликатно призывая к тюнингу инструмента танцевания. Но этический аспект — может ли преподаватель прямо направить ученика в зал? Или все же форма преподавателя самого — лучший инструмент мотивации.
Вопросы, наверно, не имеют однозначно правильного ответа.
Но мне хотелось про это написать просто для того, чтобы танцующие могли немного об этом задуматься
Total Comments 2
Comments
Лера, а почему бы мне твой рассказ запрещать? Всё совершенно по теме, не волнуйся! И ещё раз спасибо, что поделилась
|
|
Posted 14.02.2017 at 13:54 by v.radziun |
Эх! Без ОФП никуда!
|
|
Posted 22.02.2017 at 11:00 by TAV |
Recent Blog Entries by Valeria
- Немного о приземлённом :) (14.02.2017)
- Еще немного про обучение (23.01.2017)
- Чему учат взрослых? (11.07.2016)