Бгг, не смогла принять наши бабуинские пляски как практику принятия
А если по теме, то лучше всего помогает расслабиться уверенное умение танцевать, любовь к музыке и 2-3-4 порции рома с прочими ингредиентами. Ну, или коньяк, как советуют старшие товарищи.
И не читать актуальную прессу ни до, ни после. И на метро не ездить. И жить в ЦАО, а лучше не в этой стране